質問

私も毎日のように甘いものを食べています。

でも一応体のことを考えて、自転車をはじめました。
食べた分のカロリーを消費できれば、食べてもいいのではないでしょうか。

• 回答者：ぼの (質問から6日後)
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頭を使う仕事などでは等分を欲しているのは当然ですし、疲れている時には脳が糖分を欲します。

適度ならば問題はありませんが、・・・少しとりすぎなような気もしますが、私自身、休みの日は１日中お菓子を食べている状態です。

ただ、私は低血糖気味なので多少は問題ないですが、毎日となるとやはり師匠は生じます。

また、小さい頃から甘いものを多くとる人には「怒りやすい」、つまり「キレやすい」傾向があるようです。

ダメだとは言わないですが、もう少しだけ減らした方が体のためにはいいかもしれません。

• 回答者：現役薬剤師の小人 (質問から1日後)
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少し甘いもの食べすぎですね。
糖尿病に気をつけましょう。

• 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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食べてもかまわないですが
ちょっと病的ですね、
私は同じような感じですが、精神を病んでいます。

• 回答者：匿名希望 (質問から32分後)
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食べたいときには、好きなだけ食べる。
すべては、自分しだい。
人によって違うので！

• 回答者：匿名ですよ (質問から22分後)
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別によくないことはないですよ。
ただ「健康な場合」に限りますね。

白いお砂糖を使ったお菓子は体を冷やしますから
ほどほどに。
体重増加も気になりますので、運動もしましょうね。

• 回答者：匿名希望 (質問から17分後)
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消費カロリーを多くすればいいだけでは？

つまり・・・動く。

どのような、毎日の生活上の動きについてまったく書かれていません。


昨日ＴＶで、
好きに食べたらどうなるかという実験を米国の女優がしたのを放映していました。

• 回答者：kingofitou (質問から14分後)
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血液検査をマメにして、血糖値など正常であれば、少々食べてもいいのではないでしょうか。
自分は毎日必ず、チョコレートやクッキー羊羹、ケーキなどを食べています。
ケーキの場合、３個は食べます。
食後にはフルーツもたくさん食べていますが、今のところ血液検査でも問題がないので、太るとか吹き出物ができるとかの心配くらいで、食べたいだけ食べています。
間食はなるべく避けて、ご飯のときに一緒に一気に食べています。

• 回答者：習慣 (質問から7分後)
• 1

質問者さんが健康で糖尿病などの疾病がない場合は、有る程度はよいでしょうけど、限度というものがあります。
カロリーも高そうなものが多いですよね。
バランス良く食事をとるのが一番だと思います。

===補足===
質問にリンクがはってありますが、リンク先の質問はあなたがしたものですか？
そして、健康診断は定期的にしていますか？
少し大きめの入院施設がある病院にゆけば、診察もしてもらえますし、栄養士もいらっしゃります。
ネットで相談しても、実際に診察してもらわないと健康は人それぞれです。
一般論はあちらこちらで紹介されているでしょうけど・・・人によって違います。
http://www.qlife.jp/
住んでいる地区のデータを入力して検索してみてください。

成人男性で1日あたり2000ｋｃａｌくらいが標準のようです。
体脂肪率もですが、身長と体重のバランスのＢＭＩなどいろいろな数値で総合的に判断されます。

ケーキを食べるか、食べないか・・・ですが・・・
糖尿病でなければ、食べるなら他の物（お酒を含む）を減らすことをお勧めします。

満腹感がないのなら、糖分やカロリーない、ブラックコーヒーやお茶を飲んでしばらく生活していれば慣れてきますよ。
腹8分目が一番よいですよ。
食生活を改善した方が、成人病予防にもなりますから・・・

• 回答者：匿名です (質問から6分後)
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