難しいですね。(考えることがです。変わるのがじゃなくて)
私も、自分の嫌な偏見や先入観が、
いったいいつの頃、何の出来事からこうなったんだろうと
時々考えることがあります。
どういう偏見、先入観か分かりませんが、
理論的に説明されて理解できたり、
何か、ああ!違ってたんだ、私… という経験があれば変わると思います。
その偏見に当たったとき、あ、これは偏見だ…
といちいち気付くことで、少しずつですが自分を律するというか
癖が直るように、そういう感じでなくなるんじゃないかなと考えます。
私は息子の一言(自分よりかなり年下の人が分かっている)で
ある特定の人に対しての考え方が変わったことがあります。
それはほんとに一瞬でした。