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背筋の上体反らしをしてもぜんぜん上がらないのですが、自分はよくぎっくり腰をしがちで、腰が弱いのと関連性があると言えますか。

  • 質問者:coco
  • 質問日時:2009-09-21 20:33:15
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関連性は低いです。
地道に練習すれば改善されますよ。

  • 回答者:匿名希望 (質問から2時間後)
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上体反らしは体の柔軟性を測る方法だったと思います。
個人的には背筋や腰も関係ありそうな気がしますが・・・。

私は背筋力は低いのですが上体反らしやブリッジは得意です。

  • 回答者:硬いのか柔らかいのか (質問から2時間後)
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