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質問

終了

チョン・ダヨンのモムチャンダイエットをされている方にお伺いします。
実際に9週間プログラムを続けて、効果が出た方、また、現在プログラム
実践中で、エクササイズの効果を感じている方がいましたら、ぜひ教えて
ください。
逆に、9週間続けたけど効果がなかったという方も。。

今、ようやく5週目に入ったところなのですが、体重もサイズも変わらず
あせりを感じています。
食事や姿勢にも気をつけてエクササイズしているのですが、効果的な方法
を知りたいです。

また、「一生続ける」ということが前提になっていますが、9週間プログ
ラムを終えて、エクササイズをやめてしまったら、筋肉はやはり脂肪に
変わってしまうのでしょうか?
ご存知の方がいらっしゃいましたら、宜しくお願いします!

  • 質問者:chocochoco
  • 質問日時:2008-06-30 11:11:43
  • 0

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自分自身の感想ではないですが、blogで感想を書いてる方がいたので載せておきます。
http://diary.jp.aol.com/applet/u8gbyz/msgcate2/archive
http://dietnikki.com/diary/di_20508_pc_hU7JVCTY_ci_50498_ub_.html

  • 回答者:参考までに (質問から7日後)
  • 0
この回答の満足度
  
回答ありがとうございました。
お礼コメント

情報、どうもありがとうございました。

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