腎臓系の持病がなければ普通は大丈夫です
むしろお水を我慢してサウナに入り倒れた芸能人もいますからね
お茶系かミネラルウォーターなら大丈夫ですが、腎結石の出来やすい人は硬水系のミネラルウォーターはやめて日本の銘柄のお水にしたほうがよいかもしれません
硬水系はミネラルも豊富だけど、カルシウムも豊富なので、結石の出来やすい人は控えた方がいい場合もあります
日本産のお水は軟水系が多く、外国産の一部のミネラルウォーターに硬水系があります
普通はそんなに神経質にならなくてもいいんですけど、持病のある方はちょっとだけ先生に聞いたほうがいいかもしれません
ただし、水を飲むなって言うんじゃなくて、お水の銘柄で気をつけなければいけないときがマレにあると言う事です
私なぞ1日3Lは飲んでいます
甘い系はないですけど、お茶系とミネラルウォーター系がほとんどです
特に夏は汗で水分が失われやすく、熱中症になりやすいですからね、常にお茶やお水を飲んでください