できますよ。得意です。というk飛び込むの好きです。
今は市営プールとか行っても飛び込み禁止とかになっててできないですけど・・・・
子供の頃は遠くから走ってきて側転して飛び込んだりしてましたね。
今思うと危険ですけど・・
練習法としては柔道の前回り受身かな。飛び込むのが似たような感じだし。
ほんとに前回りしちゃうと飛び込みにならないですけどね・・・
プールでできる練習法はひざ立ち状態やしゃがんだ状態から倒れていくように指先からダイブかな?
あと、飛び込んだ時に下に飛び込みすぎると底に激突しますし、水平すぎると腹打ちして痛いですね。飛び込んでから手首を曲げると水の抵抗で上下に方向を変更できます。
===補足===
どちらにしても浅いプールでは練習にならない(危険)と思いますよ。
水が怖い場合は飛び込み以前の問題なので、足から飛び込んだりとかから慣らしていきます。
あと、これが重要。イメージトレーニング。