最近、頭痛がするようになった人はいますか？どうもクーラーが入ってから、外と中の温度差にやられているみたいですが、同じよう...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

いわゆるクーラー病というやつですね。

もし、ご家庭のクーラーでしたら、できるだけ設定温度を高くして（28度くらい）、体に風が当たらないよう、風向きを調整します。
もし、職場のクーラーでしたら、いやおうなしなので、首まわりや肩を冷やさないよう薄手のストールをかけるようにします。

冷えからくる頭痛もあります。筋収縮性頭痛と呼ばれる症状で、肩こりのある方や、冷え症の方、ストレスや低気圧（梅雨時など）でも起こります。頭がズーンと重い感じから、頭を締めあげられるような痛みが特徴です。後頭部だけに鈍い痛みが続いたりもします。
こめかみが痛む片頭痛は、むしろ炎症に近いので、こめかみを冷やすと良いのですが、筋収縮性頭痛は絶対に冷やしてはいけません。

私は両方の頭痛がありますが、筋収縮性頭痛は毎日で、片頭痛は月に数回ですので、筋収縮性頭痛に対応して服装を決めています。
首まわりを冷やさないようにする、場合によっては頭全体をおおえる長いヘアバンドや帽子を室内でも着用するなど。
外出の際は外は暑いので（暑がりの汗かきなので）、薄着ですが、化繊や薄いインド棉のストールを持ち歩き、飲食店などでクーラーがきついときは、首に巻いたり肩にかけたりします
。アジア系輸入雑貨店などで安く売っていますから、色や柄のコーディネイトも楽しんでいます。

回答者：みけみけきょん (質問から12時間後)
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