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食べても食べても飽きなくて、健康にもいい食べ物ってありますか?

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2009-06-30 20:37:08
  • 2

回答してくれたみんなへのお礼

皆さん、回答、有難うございます。

私の場合は りんごです♪

りんごが赤くなると医者が青くなる
の言葉どおり、とても健康に良い食べ物ですね。
秋に出始めたら 毎日食べています。
つがるとか 千秋・ふじ・秋映などなどありますが
サンふじが しゃきっとして好きですv
流石に 夏場は手に入りにくいですね~
秋が待ち遠しいです。
(*^^*)

===補足===
コメントありがとうございましたv
ご親戚が青森にいらっしゃるのですね。
届いた箱を開くと かぐわしい香りと一緒に
あたたかい心もお部屋に広がって来るのでしょうね~ いいなぁv
りんごの花が咲く頃に 弘前を訪ねたことがあります。
真っ白な花いっぱいのりんご園と冠雪の岩木山…
とてもきれいでした♪ o(*^▽^*)o

  • 回答者:ほっぺ (質問から15時間後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。私の家は親戚が青森にあるので秋になる必ず箱でりんごが送ってきます。本当にりんごは美味しいですよね。

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毎朝、ヨーグルトを食べています。

  • 回答者:匿名希望 (質問から7日後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。回答、有難うございます。ヨーグルトも美味しいですよね。

私は、毎朝、納豆を食べます。
オクラ、長いも、めかぶ、生卵と一緒にかき混ぜて、ご飯にかけて食べます。

  • 回答者:zaq (質問から7日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。回答、有難うございます。私も毎朝、納豆を食べますが、生卵に醤油を混ぜて、ご飯にかけて食べています。

お豆腐や枝豆が健康にいいです、毎日食べてもあきません

  • 回答者:みお (質問から7日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。回答、有難うございます。昨日、枝豆を食べました。美味しかったです。

私は「納豆」を毎日食べていますが飽きませんね

  • 回答者:nm (質問から7日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。回答、有難うございます。私も毎朝、納豆を食べています。

チーズやかつおぶしをそのまま食べてます、飽きずに・・・。
キャベツも飽きないですね、おかげで胃は丈夫です。

  • 回答者:予想外 (質問から6日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。回答、有難うございます。

私はきのこ類が好きなのでしめじやえのき茸です。フライパンで塩コショウで炒めて食べています。

  • 回答者:匿名希望 (質問から5日後)
  • 0
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参考になりました。回答、有難うございます。

味噌汁や納豆などの大豆食品ですね。
30年以上食べても飽きがこない。日本人だなぁ。

  • 回答者:kaz (質問から3日後)
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参考になりました。有難うございます。

チーズ、ヨーグルト、乳製品全般です。

飽きるどころか食べるほどに好きになります。

  • 回答者:匿名 (質問から1日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

バナナです。
バナナ一本だけで朝食代わりにもなりますし。

  • 回答者:匿名 (質問から1日後)
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参考になりました。有難うございます。

豆腐、ヨーグルト、納豆

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参考になりました。有難うございます。

納豆、豆腐、ヨーグルトは年中食べてます。
健康の為に欠かせないベスト3だと勝手に思っています。
あとは、季節の緑黄色野菜をたくさん食べる様にしています。
今の季節はトマトがとってもおいしいです。

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参考になりました。有難うございます。

わかめです。
とりあえず野菜やミネラルが足りないと思ったら
お味噌汁や、ラーメン、どこかしらに加えます。
食べ方のバリエーションも多いですし、
乾燥だと日持ちもいいので常に買い置きしてます。
詳しい成分は分かりませんが、
ミネラル分が多いと思います。

  • 回答者:とくめい (質問から20時間後)
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参考になりました。有難うございます。

今時は特にお豆腐です。ミニ豆腐を毎日一個食べてます。
冬は暖めて割り下醤油で食べてます。

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参考になりました。有難うございます。

ヨーグルトです。
毎日食べています。

  • 回答者:匿名希望 (質問から18時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

ジャガイモ・玉ねぎ・人参は、自分にとってトップ3です。
おいしくて健康に良いのは最高ですね。

  • 回答者:好き好き (質問から15時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

納豆 ですね。栄養たっぷりです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から15時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

納豆
お味噌汁
お豆腐
大豆製品は体にいいですよ。

  • 回答者:匿名希望 (質問から13時間後)
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参考になりました。有難うございます。

納豆です。
飽きずに毎日食べています。

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

広島風のお好み焼きです。
キャベツ、モヤシ、ネギと野菜たっぷりです。

  • 回答者:匿名 (質問から12時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

マクドナルドのハンバーガーは飽きませんね。

牛肉は健康にいいです。

スッポンも良いですよ。

  • 回答者:マック最高 (質問から6時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

枝豆 と とうふ   ですね。

  • 回答者:匿名希望 (質問から5時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

とうふと、納豆を食べてください。

  • 回答者:す (質問から4時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

私は豆製品が大好きです。
ソイジョイを毎日食べています

  • 回答者:Sooda (質問から4時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

納豆大好きです。
ご飯にももちろんですがきゅうりとあえたり
あとはうどんにかけてたべるものいいです。めんつゆをいれてよく
たべます。

  • 回答者:匿名希望 (質問から4時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

私はトマトを毎日食べてます。
昔は好きではなかったんですが、今のトマトは甘くて美味しいので飽きません。

  • 回答者:匿名希望 (質問から3時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

ヨーグルトです。
牛乳から造られているから栄養もあるし 花粉症対策や免疫機能や胃腸の調子を整えたりと 普段から毎日食べていたほうがいいことがありそうです。

  • 回答者:匿子 (質問から3時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

私は納豆が大好きです。
毎食出てきても問題ないです。
塩分が若干気になりますが・・。

  • 回答者:匿名希望 (質問から3時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

バナナです。
私は、もう5年も毎日食べていますが、飽きません。
美味しいです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から3時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

広島のお好み焼きです。
キャベツ、モヤシたっぷりでヘルシーです。
わたしは広島に住んでいた時、主食のように食べていました。

  • 回答者:匿名希望 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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広島のお好み焼きは美味しいですよね。私が大学の時に、大分県の別府市に住んでいたのですが、広島風お好み焼きの専門店があり、ほぼ、毎日、昼に食べに行っていました。仕送り前でお金がない時は、ツケで食べさせてもらっていました。

納豆です、
ほぼ毎日食べています、

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

私はきのこ類が好きで好きでどんな料理でもきのこをいれます。
たとえば焼きそば・ラーメン・味噌汁・チャーハン・です。
食べ過ぎてもカロリーが少ないのと便秘解消になります。
雑炊にした朝はチーズを乗せてドリアにしてたべます。
試してみてください。

  • 回答者:きのこ (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。私もきのこは大好きです。チーズを乗せてのドリアは美味しそうですね。今度、作って、食べてみます。

私にとっては、鶏卵です。いろいろな料理に使えますし。

  • 回答者:Fran (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

大豆食品(豆腐、油揚げ、厚揚げ、豆腐ハンバーグ、おから、納豆、煮豆、大豆もやし等)バリエーションが広いのであきにくい。
 栄養面では人間に必要な必須アミノ酸の約80%が適切なバランスで含まれている、また良質のタンパク質を30%以上(肉の タンパク質が約20%)。
それに、植物性油脂(脂肪酸のリノール酸やリノレン酸、リン脂質のレシチン)やビタミンB1・E、カルシウム、鉄分なども豊富で、 さらにレシチン、サポニン、イソフラボンなど大豆特有の健康に良い成分もある。

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参考になりました。有難うございます。

私の場合は 「納豆」 です。

飽きが来ないですし、健康にいいのは間違いないと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

定番ですがヨーグルトは飽きないです^^

  • 回答者:minmin (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

牛の生レバーですね。

  • 回答者:sooda (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

豆腐。豆腐はタンパク質が豊富で、それでいて味があまりないものなのでいろいろな味付けにでき飽きないと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から51分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

牛乳ですね。

赤ちゃんの頃から今日にいたるまで、飲まなかった日は本当に少ないと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から46分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

白いご飯かな。活動の源である糖質を豊富に含んでいて、小さい頃から慣れ親しんでいるでしょう?小麦粉よりバランスが取れた食品です。

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

こんにちは。

他の回答者の方にもありましたが、私は「バナナ」です。。

加えて「牛乳」!!

この黄金コンビは、栄養もあり、また、食欲がない時にでも

大丈夫♪

妻には、「子供みたい」と言われますが。。

今日も、妻が、近くのスーパーで、10本で150円のバナナをGet。

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豆腐なんかどうですか。
料理のバリエーションも沢山あっていいのではないですか。

  • 回答者:大豆タンパク (質問から34分後)
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参考になりました。有難うございます。

小魚(佃煮)ですね。
そのまま食べても、お茶漬けもよし。
私は毎日食べています

  • 回答者:カルシューム (質問から34分後)
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納豆です。

朝ごはんはもちろん、晩御飯でも食べます。
毎日食べても飽きないです。

  • 回答者:タッチ (質問から30分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

玉ねぎですね。
生でよし、煮てよし、焼いてよし、炒めてよし、
なんにでも使っています。

血がサラサラになると言われいます。
ほんとかどうかはわかりませんが
私はコレステロール値が下がったので効いてると信じています。

  • 回答者:匿名 (質問から28分後)
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お豆腐です。
アレンジがきくのであきませんね。

  • 回答者:匿名希望 (質問から22分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

私は「トマト」と「納豆」です。
大好きです!

  • 回答者:匿名希望 (質問から16分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

お味噌汁は健康食です。海草や野菜、豆腐がおいしく摂れます。

  • 回答者:みそみそららそ (質問から16分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

私はバナナがそれにあたりますね。
毎日1本昼食後に必ず食べています。

  • 回答者:コペン (質問から15分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

私はもずく酢です。
もずくも酢も体にいいですよね。
これからの季節は特に食べたくなります。

  • 回答者:匿名希望 (質問から10分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

私は玄米ごはんです、ゴマ塩をかけて食べています。

  • 回答者:匿名 (質問から6分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

豆腐です。だいたいそのまま冷奴で食べてます。飽きないですね。

  • 回答者:まゆ (質問から2分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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参考になりました。有難うございます。

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