みなさんの毎日のストレス解消法は?
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コンビニで甘いものやおつまみを購入し、テレビを見ながらダラダラすることです!
読書でゆったりとすることですね~。
アロマをすることです。 夜寝る前にすると気分がすっきり。 グレープフルーツがお気に入りです。
朝、なるべく歩いて、風景を見るようにしてます。
布団をかぶって枕に口を押し当てて大声でわめいたりします。 あとは新聞や雑誌をびりびりに破いたりするとすっきりします。
通勤の行き帰りに青春時代の曲(70年代~80年代)を聴いています。 リズムに乗って体を動かしたり、(信号待ちの時) 気分のいい日は歌ったりします。音痴ですが、1人なので気になりません。 腹の立つ日は大声で車内で叫びます。 「○○(上司・先輩など)のバカヤロー」
わたしは、毎晩お酒でストレスを解消しています。 持ち越しは、厳禁です。
お風呂です。 のんびり入っていると、 心も体もリフレッシュできます。
睡眠前のマッサージですね。 マッサージチェアにて。
音楽です。CD、路上とにかく音楽です。
お酒ですねえ。。。 ただし、仕事のお酒ではなく、一人でゆっくりと飲むことです。
最近は植物のお世話です。 マンションでベランダも狭いのでガーデニングとまでは言えませんが、毎日ミニバラの健康チェックをしたり、他の花とかに水をやったり…何だか落ち着きます。
パチンコです。 何も考えずに台に向かっていると、もやもやが消えて行くような気がします。
好きな音楽を聴くこと。 またはビールでも飲みながら好きなアーチストのコンサート映像を観たり、 好きなドラマを観ること。 ですね ^^
4歳の息子と2歳の娘の遊び相手。 会社から帰り、いっしょに楽しんで遊びます。 楽しんで遊ぶことがストレス解消につながっています。
たまに炭酸飲料飲むことです
PCの前に座って、こつこつポイントを稼ぐこと。後は、風呂上りにビールを飲むこと。
自分はずばりお酒ですね。
お酒を飲んだり、おいしいものを食べることです。
パソコンのパーツショップに行くことです。何も買わなくても見ているだけでストレスが解消できます。
家族の顔を見ることです。
昼間の昼寝です多いときは2時間くらいです朝が早いので毎日の楽しみになっています時間があれば夜入浴する時半身浴していますアロマオイルをたらして本を読んでゆっくりはいっていますたまにマッサージします
筋肉トレーニングをします。すっきりします。
PCで映画を観たり.音楽を楽しんだりすることですね。 たまに部屋の模様替えをすると気分がスッキリします。
好きな音楽を聞いたり、湯船に浸かってのんびりする。
お風呂が毎日の癒しです。好きな入浴剤を入れてぼーっとします。
フィットネスクラブへ行って目一杯汗かいてきます。 エアロやダンスなどとても楽しいです。最近はズンバにはまってます。 いやなことがあってもジムで体動かして友人とちょっとの待ち時間でのおしゃべりで晴ればれと帰れます。 のんべ~なので不思議を同類が集まって時々の飲み会、ランチも命の洗濯です。
散歩することです。外の空気を吸うと気分がよくなります。
おいしいもの食べて寝る事です。
毎日だと、ネットを見ることかなぁ。
ガンダムDVDを見ながらビールを飲んでいます。
毎晩ビールを飲んでいます^^
食べたいものを食べることです
好きな歌を聴いたりすることです。
インターネットをやることです。
日記を書くことです。文章にしていやなことはナタクソに書くことにしています。
お酒を飲んで、嫌なことを忘れます。 でも、つい飲み過ぎちゃって・・・・ (^-^)
ドライブです。 自分の好きな曲を流しながら運転します。
家では・・韓国ドラマ見ること 外では・・プールで泳ぐことです。水の中は癒されます。
まだはじめたばかりですが、ソーダサイトでの質問と回答で解消させていただいています。
風呂にのんびりはいって洗い流します
ドライブ行って、音楽聞くことです。 リフレッシュできます
食べて、寝ることです
お酒を飲む事です。 あとはサウナに行く事です。
シューティングゲームで、バンバン撃ちまくる事ですね。 スカッとします。
スポーツジムに行ったり、庭いじりがストレス解消法です。
三歳の息子のとがった上唇を触るのと、 飼い猫の手の?肉球を触る事ですね(*^_^*) おもいっきりいやされまーす!
ジムで汗を流すことと家族の笑顔・会話です。 これで十分です。
私は・・・ ジョギングして、その後に冷たいビールを飲みます。冬場でもそうです。 たいていのことは忘れられます。
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