昆布のおつまみ、裂きイカを食べます。
裂きイカは低カロリーで食べ応えがあります。
ダイエット中の空腹を抑えるため、芸能人がよく持ち歩いてつまんでいるおやつだそうです。
それと、低脂肪牛乳+片栗粉+黄粉(きなこ)+ゼロカロリーの砂糖で作った牛乳もち!
牛乳もちの作り方はネットで探してください。
(火にかけて混ぜるだけで簡単!)
もちもちしてボリュームたっぷり、
お砂糖なしで、たんぱく質がたっぷり取れて、空腹を抑えてくれるおやつです。
(たんぱく質は、空腹を抑えてくれます)
- 回答者:水着を着れる様になりたい (質問から20分後)
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