質問

アレルギーで肌が元々弱いので、皮膚科に通ってます。
子供の頃はアトピーで大変でしたが、今は誰からも「肌きれいだね」と言ってもらえてます。

私がやってることは
・曇っていても必ず日焼け止めを塗ること
・日傘をさすこと
・基本、ファンデーションはしない
・毎日しっかり洗顔する
・脂っこい料理・お菓子を食べない
・食後３時間は寝ない
・毎日グレープフルーツを食べる

こんな感じです。
肌をキレイに保つためにはゴシゴシ洗うのが重要かと思ってましたが、皮膚科の先生は「ゴシゴシ洗うな」「石鹸は使うな」とおっしゃってました。
なので、私はそれ以来、お湯で優しく洗うだけにしてます。
もちろん運動などして汗をかいたとかした場合は石鹸・ボディソープ等使いますが。。

20代・女

• 回答者：匿名 (質問から4時間後)
• 1

30代女性です。
やはり基本は日よけでしょう！！

• 回答者：おも (質問から7日後)
• 0

ビタミン系のサプリを毎日のんでいます。

あとはお風呂あがり、たっぷりの化粧水。

朝起きてもです。

• 回答者：ふる (質問から6日後)
• 0

透き通るような肌を保つ、というよりはこれ以上老化しないように、心がけることで精一杯ですが。

とにかく毎日きちんとメイクを落とし洗顔をすることです。

３０代女性

• 回答者：クリック (質問から14時間後)
• 0

日焼け止めや日傘で紫外線を防ぐ
イオンスチーマーを使う
美白化粧品を使う
美白系サプリメントを摂る

です。
30代女性

• 回答者：匿名 (質問から14時間後)
• 0

年中、日焼け止め効果のある乳液を使ってます。
化粧水で保湿をたっぷりし、美容乳液を使ってます。
30代、女性。

• 回答者：匿名希望 (質問から8時間後)
• 0

化粧水パックやトマトジュースを飲んでいます。毛穴が目立たなくなりました。
20代、女性。

• 回答者：ゆうみ (質問から8時間後)
• 0

三十代　女性です

肌は綺麗なほうですが、食生活にかなり気を使ってます。
食べるものをしっかり選ぶと、便秘にならず、肌の調子もいいです。
うっかり暴飲暴食すると荒れてしまいます。

緑黄色野菜や大豆製品が特に肌によさそうな気がします。

• 回答者：みそ (質問から8時間後)
• 0

市販の化粧品を一切使用しない
２０
女

• 回答者：ｆ (質問から2時間後)
• 0

３０代女性です。

・日傘や手袋などで紫外線予防
・部屋の湿度を６０％前後に保つ
・朝晩のスキンケアに時間を掛ける
・メイクは出来る限りしない
・食事や睡眠などの基本的な生活習慣にも気をつける

• 回答者：肌命 (質問から2時間後)
• 0

通常のお手入れはディシラというブランドでお手入れしています
http://www.dicila.co.jp/
化粧水と乳液はそれぞれコットンにつけて丁寧になじませます

もともと肌の色が白いのですが、白さを保つために
年中日焼け止めを塗り、4月の今は日傘をすでに使用中です

普段内勤なので日中外出することはないのですが
休日外に出かけた日はシートマスクで肌を落ち着かせます

乾燥大敵なので、とにかく保湿と
肌がくすまないように、マッサージをしながらクレンジング

美白の為にビタミンＣとファンケルのサプリを摂取しています
http://www.fancl.co.jp/Items/Detail?category=02&item_code=5162a

あとは月1でエステに行くとか
睡眠を十分にとるとかストレスを溜めないとか色々
普段の生活から気を付けています

28歳女

• 回答者：1児の母 (質問から2時間後)
• 1

日焼け止めに帽子や日傘は必須ですし、通常のお手入れにプラスして、美顔エステにも１０日に１度程度通っています。

• 回答者：とらこ (質問から18分後)
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