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ストレートネックの治療方法を教えてください。

  • 質問者:ストレートネック
  • 質問日時:2009-04-02 21:35:38
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以前、私が整体を本業としていた頃の話です。
うちの近所にストレートネックどころか、頚椎が後ろのほうへ
後彎しているご婦人がいました。その方は私と出会うまでの
10年以上、常にひどい肩こり・頭痛・吐き気・顔の浮腫等と
付き合ってきたと言っていました。
鎮痛剤の常用は良くないと知りながらも、結局痛みには勝てず、
市販の薬を毎日服用し続けていたら、副作用で両頬に茶色の
大きなしみができたと、とても気にしていました。

そこで、私は治療を開始すると共に宿題を出しました。
寝る時に、バスタオルを1~2枚くるくると巻き、首の後ろに
だけあてがって寝るという宿題です。

彼女は普段から枕をする習慣が全くなかったので、最初の頃は
相当キツかったようですが、我慢しながら、時々外しながら
頑張ってそのバスタオル枕を使っているうちに、いつの間にか
頚椎の後彎がなくなり、今では明らかに前彎が形成されて
正常な頚椎になっています。
とは言っても、50歳を過ぎた体の硬いご婦人だったので、
“月単位”ではなく、“年単位”での結果ですが。
(でも、肩こり・頭痛等の症状は早期に全くなくなり、薬も
全然要らなくなりました。)

ストレートな頚椎を前彎させるのは結構な時間を要しますが、
このバスタオル枕ですと、少しずつ改善されると思います。
もし、気分が悪くなるようでしたら、無理にずっと当てている
必要はありません。ご自分の体調に合わせて少しずつ慣らして
いかれたらよろしいかと思います。

少しでも辛い症状が取れますよう、お祈り致しております。

  • 回答者:整体屋さん (質問から2日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

私もストレートネックでよく寝違いを起こします。
肩こりもマッサージをしても全然良くならないほどです。
痛みがひどい場合は整形外科で薬を処方してもらいます。
姿勢に気をつけたり、枕を変えてみたり色々やってます。
クビが周りにくいので頻繁にストレッチは欠かせません。
頚椎ヘルニアまではいってないので、こまめに筋肉を柔らかくする努力をしてます。
ヘルニアまで行くと牽引とかお薬、場合によっては手術なんてこともあるそうです。
そこまで行かないように日々努力。
最近は低反発のお布団を購入したりあれこれ頑張ってるところです。

  • 回答者:ストレートネック&腰椎ヘルニア (質問から2時間後)
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