病院に行けばいいのですが、面倒だし、
市販の風邪薬は、自分には会わない場合が結構多いですし、難しい所です。
自分の場合、風邪ひいて体調が悪いときに、咳止めや、咳止めの成分の入っている総合感冒薬を飲むと胃腸に悪影響が出ます。
胃痙攣並に胃が痛んだり、便秘で苦しんだりします。
と言うわけで、自分で飲んでもいい薬と飲んではいけない薬を選んでいます。
病院で処方された薬も、自分で調べ直して、危なそうなのは飲まないようにしています。
こうするようになってから、薬で苦しむことは少なくなったです。
肝心の風邪の対処法ですが、風邪を引きかけていると思ったら、大して症状が出ていなくても、できる限り安静にしているようにしています。
自分的にはサボって寝ているくらいの感じなのですが、実際にはその後、症状が悪化することが多いので、最初は元気に見えても寝てると、暫くして立派な病人になってしまうことが多いです。