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質問

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いろんな種類のサプリメントがありますが、効果あるんですか？
何を飲まれてますか？

質問者：らら
質問日時：2009-03-26 13:47:21
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回答

４つぐらい飲んでいます。

ビタミンB,C、イソフラボン、コラーゲン。

欠かせません！

===補足===
効果はあると思っています。
肌の調子が違います。

回答者：しう (質問から6日後)
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「新ブルーベリー＋α」を飲んでいます。
ＰＣで疲れた目を癒してくれます。
目に関するサプリメントは即効性があるので、効果がわかりやすいですよ。

疲れたときは、ビタミンＢ群（チョコラＢＢなど）を取ると、後一歩の踏ん張りが効きます。
ビタミンＢ群も即効性があり、効果がわかりやすいと思います。

以前、鉄分が不足していた時、ヘム鉄（ネイチャーメード）を飲んでいました。
そしたら、数ヵ月後に、鉄分が過剰になってました。
実感はないけど、血液検査の数値として表れてました。

回答者：ふふふ (質問から2日後)
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目の奥がジーンとするので、ブルーベリーとルテインを両方飲んだことがあります。
自分にはルテインの方があっていたようで、一袋も飲まないうちに症状が改善されました。

ちなみにDHCさんの商品でした。

回答者：あん (質問から1日後)
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ブルーベリーを飲んでいます。
飲むようになってから、疲れ眼の状態が改善されましたし、
視力の低下も止まりました。
飲むのをやめると、眼の疲れの状態が悪くなるので、
効いていると思います。
でも飲んでいるからといって、無理は禁物です。

回答者：疲れ眼男 (質問から21時間後)
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山田養蜂場のプロポリスを飲んでいます。
それとたまにアリナミンＥＸも飲んでいますよ

===補足===
プロポリスは寝起きが楽になった事と風邪を引かなくなったり．疲れやすかったのが
治った。
アリナミンは私は外出先で疲れた時はテキメン効きますね。疲れが取れる感じがしますのでこれは持ち歩いてます

回答者：匿名希望 (質問から14時間後)
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マルチビタミンのサプリを飲んでますが、効き目は解くには実感できません・・・。

回答者：匿名希望 (質問から6時間後)
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ビタミンCのげんまつと
チョコラBBとやずやの千年ケフィアを飲んでいます。
ケフィアは便秘に効きます。

回答者：匿名希望 (質問から6時間後)
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ビタミンCを飲んでます。風邪予防みたいな感じです。
たまにチョコラBBを飲んでいます。
どちらも効果を実感できます。

コンドロイチンも飲んでみたことがありますが、
あまり効果なかったです。

回答者：匿名 (質問から5時間後)
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私が飲んでいるサプリメントは、ウコンです。
お酒の飲み過ぎに効果ががあります。

回答者：ｂｂ (質問から4時間後)
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鉄分を摂っています。
貧血気味なので・・。
ちゃんと効果はあります。

回答者：匿名 (質問から4時間後)
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ブルーベリー飲んでます。飲まないよりいいかな・・

回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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様々なサプリを飲んだりやめたりしています。
だいたいは、一定期間飲んでやめてしまうと「さー最近ひざが痛いなぁ」なんて思って、そういえば前に「グルコサミン+コンドロイチン」を飲んでいたときは痛くなかったなぁっていう感じの効果ですね。

回答者：metamo (質問から2時間後)
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サプリメント歴３年です。
子供が、乳製品が苦手なので『カルシウムキッズ』
私は貧血なので、『ヘム鉄』を摂っています。（どちらもお手ごろなＤＨＣです）

効果のほどはどうなのでしょう？
摂らないよりは、摂った方が良いくらいの
気休め程度にはなるのではないでしょうか。

ちなみに
子供はお蔭様で、ここ何年も風邪もひかないくらい丈夫です。（もともと丈夫なんですが）
私の貧血は一向に改善されていません。