質問

この３年、自分なりにはダイエットを頑張ってきたつもりなのですが、まだこんなに脂肪があるんですねー。(^ ^;)
すごく為になる企画で面白かったです、質問者さまに拍手です。

年齢 39歳、性別 女、身長 160cm、体重54kg、体脂肪率26％

54kg×26％＝14kg
（体重）×（体脂肪率）＝（体脂肪量）
54kgー14kg＝40kg　　
（体重）－（体脂肪量）＝（骨＋内臓＋筋肉）
40kg÷2＝20kg　　
（骨・内臓・筋肉）÷2＝（筋肉量）
20kg÷54kg×100＝37％　
（筋肉量）÷（体重）＝（筋肉率）

体脂肪量14kg、骨＋内臓＋筋肉量40kg、筋肉量20kg、筋肉率37%

• 回答者：はりねずみ (質問から14時間後)
• 4

体重計乗ってきました！

47kg×25.4％＝11.94kg
（体重）×（体脂肪率）＝（体脂肪量）

47kg－11.94kg＝35.06kg　　
（体重）－（体脂肪量）＝（骨＋内臓＋筋肉）

35.06kg÷2＝17.53kg　　
（骨・内臓・筋肉）÷2＝（筋肉量）

17.53kg÷47kg×100＝37.30％　
（筋肉量）÷（体重）＝（筋肉率）

20代女、身長160センチです。
割と痩せ型に見られるのですが・・・数字は正直ですよねぇ。
今、結構久しぶりに体重計に乗ったんですが
10年前から体重は一緒なのに、体脂肪率が5％も増えていました・・・(汗)

• 回答者：匿名希望 (質問から23時間後)
• 1

・体脂肪量　→　 15g
・骨＋内臓＋筋肉量　→　 37kg
・筋肉量　→　18.5kg
・筋肉率　→　 35%
20代、女性、161cmです・・・。
もっと運動がんばろうという気持ちになりました。。

• 回答者：匿名希望 (質問から21時間後)
• 3

５６kg×３５％＝１９．６kg
（体重）×（体脂肪率）＝（体脂肪量）

５６kg－１９．６キログラム＝３６．４キログラム
（体重）－（体脂肪量）＝（骨＋内臓＋筋肉)

３６．４÷２＝１８．２ｋｇ
（骨・内臓・筋肉）÷2＝（筋肉量）

１８．２÷５６＝３２％
（筋肉量）÷（体重）＝（筋肉率）

体脂肪量１９kg、骨＋内臓＋筋肉量３６kg、筋肉量１８kg、筋肉率３５％
５０代、女性、身長１５３cm

私も久しぶりに体重計に乗ったら、体重も体脂肪率も増えていてガーンでした。

• 回答者：匿名希望 (質問から8時間後)
• 1

体重57kg、体脂肪率22％。

57kg×22％＝12.54kg
（体重）×（体脂肪率）＝（体脂肪量）

57kgー12.54kg＝44.46kg　　
（体重）－（体脂肪量）＝（骨＋内臓＋筋肉）

44.46kg÷2＝22.23kg　　
（骨・内臓・筋肉）÷2＝（筋肉量）

22.23kg÷57kg×100＝39％　
（筋肉量）÷（体重）＝（筋肉率）

20代、男、162ｃｍ。

• 回答者：ｒｂ (質問から8時間後)
• 2

・体脂肪量　１４ｋｇ
・骨＋内臓＋筋肉量　４１ｋｇ
・筋肉量　２０．５ｋｇ
・筋肉率　３７％



ヤバイです

30代前半　女　157cmです


これは匿名でないと回答できないなぁ　(^^;

• 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
• 3

面白いと思って、早速量ってきました…ら…
・体脂肪量　２３ｋｇ
・骨＋内臓＋筋肉量　４７ｋｇ
・筋肉量　２３．５ｋｇ
・筋肉率　３３．６％
がーんな結果です。これまでの回答者のだれよりも体脂肪が多く筋肉が少ない（Ｔ＿Ｔ）
これでもぎりぎり２０代、女性です。

===補足===
身長を書いていませんでしたね。身長は１６８センチです。父の背を追い越しました。

• 回答者：これだけは匿名で… (質問から36分後)
• 1

オモシロイですね～。こんな結果が出ました。

体脂肪量　　　　　　１５ｋｇ
骨＋内臓＋筋肉　　５３ｋｇ
筋肉量　　　　　　　　２６．５ｋｇ
筋肉率　　　　　　　　３８．０％

４３歳男性１６６センチ

• 回答者：そりゃ匿名だな (質問から16分後)
• 2

面白そうですね
体脂肪量　１０キロ
４０キロ
２０キロ
４０％

３０代女性１６５センチ

• 回答者：匿名希望 (質問から8分後)
• 1